في الموضوع السابق تحدثنا عن معرفه الذات
في هذا البوست سنتعرف عن حُب الذات ....
أولأ؛ ماهو حب الذات :إنّ حب الذات هو تقبل الفرد لنفسه بجميع حالاته بحسناته وسيئاته وقبول نقاط القوة ونقاط الضعف على حد سواء، وعدم لوم الذات من خلال تطبيق بعض الممارسات مما يساعد على عيش حياة ذات معنى بالجهد الخاص بالفرد
ثانياً:كيفيه حب الذات: كيف نحب ذاتنا؟
حب الذات هي بلوغ السعاده والرضا عن الذات، ولبلوغ هذه السعاده يجب اتباع عده قواعد؛
- التعلم من الاخطاء
- تَعلم قول لا للأمور والأشياء التي قد تستنفذ طاقته أو تعمل على إيصال مشاعر سلبية عن نفسه ولحياته
- تَرك نقد الذات:يعني إسقاط الحكم الذاتي على كلّ تصرف يصدر من الفرد بطريقة سلبية مما يؤدي إلى تغير نظرته لنفسه وبالتالي المساهمة في الوصول إلى حب الذات.
- التعرف على أصدقاء جيدين:وهذا يساهم بحد كبير في وصول الشخص إلى حب الذات؛ وذلك لأنّ هؤلاء الأفراد قد يساهمون في إيصال المشاعر الإيجابية عن نفس
- وضع النفس أولاً: من الأفضل أن يبدأ الفرد بالاهتمام بنفسه أولاً بجميع جوانبها، والقيام بالأعمال التي عليه إنجازها لنفسه، ثمّ الاهتمام بالآخرين؛ أي وضع نفسه بقائمة الأولويات لديه
وأتمنى منكم حُب ذاتكم
وشكراً
No comments:
Post a Comment